配音工作者如何保护自己的嗓子
2020-08-03 15:01:54
嗓子是我们每个人都拥有的，说话唱歌都靠嗓子。传递声音，对于每个用声音工作的人来说，嗓子的保护对他们是十分重要的。
我们在平时要遵循嗓音保护的原则：科学积极的对待。噪音保护不应该是消极的，减少用声量是不现实的。具体做法如下：
1、平时一定要保证足够的睡眠，睡眠不足，咽部和声带容易充血，这样会导致声音嘶哑。
2、就必须学会科学用声方法，这样声音才能得到根本的保护。错误的用声方法，会危及我们的发声器官，不仅声音效果不好，还会出现声音的毛病。
3、建议戒烟，吸烟对身体的危害处已是人人皆知，它对声音的影响则是因为吸烟刺激咽喉。导致慢性咽炎，说话时容易上痰，造成声音嘶哑。
4、通过练习增强发声能力，使我们的声音高低、强弱有一定的幅度，而且能够变化自如，经得住“摔打”，延长声音使用寿命。
5、要增强体质，防止或减少感冒，减少上呼f吸道的感染机会，保证咽部和鼻腔的清洁健康。
有时候我们在工作繁重的情况下，由于过度疲劳而不是由感冒引起的声音嘶哑， 该怎么去护理自己的嗓子?
1、取干金针菇一把，洗净，放小锅内，加两小饭碗水烧开，待金针菇熟后，晾温，加入适量的蜂蜜，早晚饮之，并将金针菇吃下，数次即可见效。
2、一勺蜂蜜、一勺香油放入碗中，用力抽打，至蜜、油充分融和，开以热水冲开呈乳化状(如若油水分离，说明抽打不充分，效果不明显)，早晚饮之。
3、慢性咽炎患者，日常可以浓绿茶加蜂蜜饮之。
保护我们的自己的嗓子是一门技巧，嗓子就像人的眼睛一样是非常重要的人体组织，我们要认真学会并且保护自己的嗓子，才能发出更动人的声音，实现它所创作的声音价值。
